DUCHENE SMILE

Alguém já ouviu falar no sorriso de Duchene? Duchene era (ou é, sorry se foi gafe Dr Duchene) um pesquisador em psicologia fisilogia e evolutiva que mostrou as reais diferenças entre um sorriso fake e aquele dado de coração. Ele batizou este sorriso de sorriso de Duchene! A grande diferença entre um sorriso de Duchene e um sorriso qualquer é que o este não é dado exclusivamente com a boca, mas principalmente com os musculos orbitais, ou seja, aquelas que circundam os olhos. A maioria destes músculos obviamnet não são de contração voluntaria, ou seja, o sorriso de duchene não pode ser um sorriso forjado, fingido. O que antecede um sorriso deste grau de sinceridade é uma decarga de neurotransmissores ativadores do sistema nervoso somatico (nao autonomo). Esta desrcarga é precedida de imediadas contrações nos musculos fa face também conhecidas como sorriso! O mais triste é que nós Homo sapiens sapiens por questões sociais e de aprendizagem aprendemos a forjar este sorriso. E o mais lindo, é que a natureza não é de todo social e só nos permite uma parte disto, desta forma um sorriso fake normalmente é dado só com a boca. O que aprendemos com isto? QUEM SORRI DE VERDADE SORRI COM OS OLHOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Outra coisa pela qual sou encantada, o sorriso de Duchene é o unico com propriedades relaxantes, antidepressivas, o unico capaz de baixar nossa pressão sanguínea. Sorrir assim pode até dar uma tonturinha hahahaha! E o mais incrivel! Assim como o "bocejo"o sorriso de Duchene foi cientificamente provado como sendo transmissivel. Sabe aquelas pessoas que quando sorriem é impossivel não sorrir junto? Essas tem o puro sorriso de Duchene! Basta ver os bebês. Quem não se contagia pela gargalhada linda de um bebê?

Aiii e como é bommm sorrir assim com o corpo todo! Sem controle de nada!! Cada um sabe o que ativa o seu proprio sorriso de Duchene! Quando encontrares isso, trate de sorrir bastante, pois se ele é contagioso, estarás fazendo um bem enorme à saúde pública! Dalai Lama já dizia, sorria muito e com felicidade, isso é o melhor que você como indivíduo pode fazer epla sociedade!

E NÃO SE PREOCUPE COM AS RUGUINHAS, PREOCUPE-SE COM O CORAÇÃO!

REAVALIAR, MUDAR, ACREDITAR, RECOMEÇAR!

Que sem graça seria a vida se não fossem as grandes mudanças. Ok, não estou dizendo que a estabilidade seja sem graça.. é linda!! mas cuidado! Só é linda quando não é uma estabilidade filhote do medo. Conheço muitas pessoas estáveis, admiraveis e mega felizes. Admiro! Um dia de verdade chego lá. Por enquanto não tive este previlégio. Não estou dizendo que seja uma pessoa instável. De forma alguma!! Acho só que sou alguém em busca: da maturidade, quem sabe da estabilidade. Claro que quando digo estabilidade não me refiro à ausência de mudanças. Mudanças são sempre positivas: mudar conceitos que estavam ultrapassados, mudar de estilo, mudar de emprego (para um que o faça mais feliz od course!). Todas as mudanças que são precedidas de reavaliações e que são focadas na busca da felicidade são bem vindas! Mudar é dar-se a oportunidade. É não ter medo de as vezes começar tudo de novo! Mudar tem cheirinho de inicio de primavera. Ainda mais quando estamos começando algo novo! A incerteza nem sempre é má ao meu ver. A incerteza é sadia! Que triste uma vida onde só existam certezas. Amo as certezas, mas amo também a possibilidade que temos de abrir mão delas! Isso é maturidade. Saber admitir que o caminho pode ser melhor se mudarmos uma coisinha, o mais incrivel é ter coragem para este passo... Quem nunca esteve infeliz em alguma situação e, depois de uma fase de medo dúvida e superação de ambas as anteriores, decidiu investir na mudança... e a sençasão gostosa que sentimos quando o fazemos! O orgulho de largar um emprego que te fazia infeliz por mais que pagasse bem. A liberdade de largar um namorado que não te fazia feliz ha tempos. O sentimento desbravador de iniciar a vida em um lugar diferente!! O MAIS IMPORTANTE É ACREDITAR NAS ESCOLHAS! ACREDITAR NA FELICIDADE! Se sim, porque não dar uma chance para ela?

Depois de uma certa idade mudar começa a dar mais medo. Começamos a nos julgar infantis por querer mudar algo. Mas o que ha de mais infantil do que não se acreditar? o que ha de mais infantil do que não acreditar que podemos virar uma situação que não estava lá 100%? Mudanças precedidas de reavaliações são exclusividades de pessoas maduras, pessoas que valorizam o bem estar, pessoas corajosas que não se limitam ao julgamento alheio! Sim, pois mudar é algo muito pessoal, conselhos são sempre bem vindos, mas só acreditamos de fato nas nossas mudanças quando elas vem de dentro!

Falando gora de uma forma mais especifica e pessoal... no meu caso mudar está significando recomeçar. Um recomeço que foi precedido de uma reavaliação completa de mim mesma e das coisas que me cercavam. Mudar esta significando voltar a acreditar em coisas que pensei não mais acreditar. Mudar esta significando voltar ao velho lugar de sempre com uma cabeça mais madura. e qual o problema de voltar?? o que seria do transito se os carros não tivessem marcha ré? Uma rezinha faz a manobra! ;) Estou orgulhosa das minhas ultimas decisões! Tenho certeza que tudo vai dar certo ser lindo e perfeito? of course que não e ainda bem!! MAS ACREDITO!

Acredito que podemos mais quando estamos ao lado quem nos ama e amamos! Acredito outra vez no amor! Acredito que não existem pessoas ou situações perfeitas, o que existem são pessoas que preferem enchergar assim, acredito no Brasil, acredito que morar junto pode ser maravilhoso quando duas pessoas querem, se doam e aceitam amadurecer e COMPARTILHAR planos, não só momentos. Acredito piamente na força que tem uma pessoa feliz, em qualquer área da vida: relacionamento, trabalho, saúde. Estou feliz de doer a barriga com as minhas novas decisões, com as minhas mudanças, meu reinicio, tudo! e estou mais feliz ainda por que estarei ao lado de alguem que pensa como eu neste caminho novo. Alguem que nao tem medo de cambiar as coisas se for para ser feliz, alguem que se doa de coração quando acredita em algo, alguém que tem as qualidades que mais amo e admiro: O GOSTO PELA VIDA, A CORAGEM DE SEGUIR CAMINHOS NOVOS, A LINDA INOCENCIA NUNCA PERDIDA DE ACREDITAR NOS SONHOS, A MATURIDADE DE ADMITIR QUE AS VEZES ELES DEVEM SER REAVALIADOS E A GARRA DE FAZE-LOS REALIDADE!

AMOR MAIOR NÃO HÁ

EEE VOLTEI A ESCREVER!!

E VOU ESCREVER SOBRE COISINHAS SIMPLES QUE EU DESEJO A TODOS OS MEUS AMIGOS NESTE NATAL E ANO NOVO:

DESEJO UM ANO SIMPLES E COMPLETO!! UM ANO COMPLETO DE AMORES, SABORES, CORES, PRAZERES, CONQUISTAS....

DESEJO BEIJOS NA BOCA DE VIRAR OS OLHINHOS, MUITA PAIXÃO, PAIXÃO EM TUDO: NO TRABALHO, NA VIDA, COM OS AMIGOS, NAMORADOS.... PAIXÃO PORQUE A VIDA É PRECIOSA AO EXTREMO!!

DESEJO MUITAS VIAJENS, CURTAS OU LONGAS, ISSO NÃO É O QUE IMPORTA. VIAJENS SEM DESTINOS E ROTA PROGRAMADAS INCLUSIVE SÃO AS MELHORESS EVER!!

DESEJO MUITOS ABRAÇOS APERTADOS! SORRISOS SINCEROS! RISADAS DAQUELAS DE DOER A BARRIGA!

DESEJO AMANHECERES ENSOLARADOS E FINS DE TARDE MULTICOLORIDOS!

MUITOS BANHOS DE CHUVA! MUITOS BANHOS DE MAR! MUITOS BANHOS DE CACHOEIRA! A NATUREZA TEM UM PODER INCRIVEL DE PURIFICAR A GENTE

DESEJO ENCONTROS INESPERADOS! SURPRESAS INCRÍVEIS! E MOMENTOS DAQUELES QUE NÃO QUEREMOS QUE ACABEM NUNCA!!

DESEJO TARDES TRANQUILAS AS LADO DE PESSOAS ESPECIAIS, NOITES NEM TAO TRANQUILAS MAS TAMBÉM AO LADO DE PESSOAS ESPECIAIS!

DESEJO DO FUNDO DO MEU CORAÇÃO O MAIS DOCE DOS NATAIS, E O MAIS DOCE ANO NOVO.

CHEIO DE SONHOS NOVOS, CAMINHOS NOVOS, DESEJOS NOVOS... NOVIDADES SÃO TUDO NESTA VIDA!!

Bom, além de todos estes desejos quero dizer umas pequenas palavras para as pessoas mais importantes do mundo: AMO VOCÊS, FAMÍLIA E AMIGOS!!

Alguns estão loooooooooonge de mim, mas moram tao dentro no meu coração que fazem parte total do meu dia a dia. Não é fácil ficar nem um segundo longe de vocês!

é preciso de força, muita força.... e essa força eu só tenho porque tenho vocês!

Vocês são a maior certeza da minha vida!! aparecem sempre nas minhas lembranças mais doces e alegres. EU NÃO EXISTO LONGE DE VOCÊS!! E PRA VOCÊS EU SEMPRE GUARDO A MINHA RISADA MAIS ALEGRE, O MEU SORRISO MAIS SINCERO E O MEU ABRAÇO MAIS APERTADO......... UM DIA ESTAREMOS TODOS JUNTOS DE NOVO... E AI SIM SERA TUDO COMPLETO!

Lembro do cheirinho de cada um de vocês, dos papos, das risadas, das festas, das besteiras...vocês são minha história!

AMO VOCÊS COM TODO MEU CORAÇÃO!! AMO DE UM JEEITO TÃO SINCERO E INTENSO QUE ACREDITO PROFUNDAMENTE QUE É IMPOSSÍVEL AMAR MAIS!!

Fiquem bem, fiquem com Deus e pulem umas ondinhas por mim ein....

Com a correria do dia a dia as vezes esquecemos de dar o valor necessário para as coisas que realmente tem importância. Esquecemos de abraçar, de dar carinho e de dizer EU TE AMO. vamos tentar começar um 2011 espalhando sorrisos, amor, abraços, dizendo muito "eu te adoro" "eu te amo"

A vida nada mais é do que as pessoas que encontramos no caminho e o que construimos encima disto, sooo VAMOS CONSTRUIR ALEGRIA!! BOAS AMIZADES, BONS MOMENTOS, BOAS RISADAS.... odos estes desejos só dependem de nós!!

AMO VOCÊS MAIS UMA VEZ, AMO A VIDA, AMOOOOOOOOOOOOOOOOO

sessão da tarde

Acabei de ver um filme daqueles bem sessão da tarde: O AMOR NÃO TIRA FÉRIAS!
Mas sabe que vê-lo me deu vontade de escrever...
É um filme sobre amor mas pode-se ver muito além disso. Um filme sobre pessoas que decidem sair do lugar comum, que decidem mudar seu personagem no próprio roteiro da vida. a Inglesa que tem um click e percebe que precisa tornar-se a atris principal no filme da sua vida e a Americana que se dá conta que nem sempre precisa ocupar o lugar de destaque. Uma mulher que costuma abdicar de tudo pelos outros e outra que tem uma necessidade absurda de manter o controle de todas as situações e assim há anos não é capaz de derramar uma só lágrima...
Não é fácil sair assim do seu lugar comum e reverter roteiros, mas é possível. A questão do "click" já é um início. Admitir que existe algo de errado no roteiro é o primeiro passo para uma mudança. Óbviamente na vida não podemos apagar o que já escrevemos, mas podemos começar um capítulo novo sempre!!
Momentos assim de reflexão são ótimos. Esses momentos intimistas onde paramos para cuidar de nós mesmos... na correria da vida muitas vezes esquecemos de nos dar tempo para estes clicks ;)
Mas aí paramos, pensamos, decidimos (ou não) as coisas e resolvemos dar ouvido ao grande mestre Mário quintana: O segredo não é correr atrás das borboletas. É cuidar do próprio jardim para que elas venham até você.
E é exatamente nestes momentos, momentos que nos damos de presente, que coisas boas e inesperadas acontecem. É quando não procuramos, é quando estamos simplesmente cuidando de nós mesmos. Ao menos na minha vida sempre foi assim....

E VIVA A ARTE DA JARDINAGEM!!! hehehehehe

existem coisas que são para sempre

Aquela frase clássica: "nada é para sempre!"

MENTIRA!! Existem coisas que são para sempre. Existem coisas que nos acompanharam por toda a nossa existência!! Por ter tanta certeza disto detesto quando algumas coisas acabam.... Exemplos:

* Detesto perder coisas que gosto muito

* Detesto dar tchau para as pessoas que amo (como fiz ontem...)

* Detesto que aquele momento gostoso acabe

* Detesto me afastar das pessoas que amo

* Detesto ter que esquecer alguém ou um momento!!! DETESTOO

Muitas coisas são para sempre. Talvez os momentos não sejam, aí eu concordo!!

Existem amores que são para sempre! Existem amizades que são para sempre! Existem lembranças que são para sempre!

Acho que isso é o pior de tudo, nosso cérebro não acompanha as rotações da terra e muitas vezes ficamos estagnados em um outro momento, que não o presente. Guardando na lembrança momentos (esses que não são para sempre) e lutando para lembrar deles sempre em detalhes. Pois sabem.... eu sou daquelas pessoas que gosta de guardar uma lembrança boa para sempre, mas guardar na íntegra. Gosto de lembrar as sensações, os cheiros, se naquele momento estava frio ou calor, se o vento soprava, as cores... tudo. De muitas lembranças guardo até mesmo o sorriso e o brilho no olhar!! Adoro revive-las!!

Tenho guardados comigo momentos tão variados destes que são para sempre:

* Meu cheirinho favorito na infância: cheirinho de grama cortada no pátio de casa

* A noite que eu minha prima passamos o ano novo no Xis do Remi e voltamos para casa cantando Marisa Monte bemmm alto

* Quando eu e a Durti paramos o carro no calçadão do guaiba para cantar Zé Ramalho com os vestidos voando em cima de um banco na volta de uma formatura qualquer

* Muitas risadas de doer a barriga com meus colegas de faculdade (o dia da revolta dos Lêmures)

* Minha mão e meu pai me abraçando no meu último reveillon no Brasil...

Nem sei porque estou escrevendo tudo isso, acho que estou nostálgica de mais hoje! Minha irmã foi embora e quero guardar do momento que ela esteve aqui, cada risada, cada cheirinho, cada bobagem falada, cada abraço, cada vista, cada pôr do sol (e foram vários e lindos)....

COMO É DIFÍCIL MORAR FORA E TER QUE VIVER DESTAS LEMBRANÇAS DAS PESSOAS QUE MAIS AMAMOS! QUERO UM COLO GOSTOSO E UM ABRAÇO APERTADO!! To tristinha............

O CHORO DOÍDO

Ok, pode ser que isso seja uma peculiaridade minha, mas sempre me envolvi MUITO em copas do mundo e, claro, com o meu Colorado... E não adianta que venham me mostrar os pontos positivos, e que venham me dizer, "ok, a vida continua, isso não vai mudar a sua vida". Pra mim muda sim!! Eu choro, fico triste de verdade, sinto uma dor bem grande e uma indignação absurda. Futebol é coração e eu sempre torci com o coração. Hoje, obviamente meu coração está pequenino pequenino e um tanto machucado.

Ver um gol do Brasil, ver um brasileiro segurando a taça, ver nossa bandeira asteada, isso sempre me emocionou profundamente. Desde criança me arrepiava ao escutar o hino e tantas vezes já chorei... Em formaturas no Brasil, mesmo não conhecendo o formando, começava a chorar ao ouvir o hino do Rio Grande do Sul e só parava depois que jogassem o chapéu para cima. hahahaha (admito que sou excessivamente chorona, mas não me envergonho disto).
Sempre tive um orgulho gigante de ser brasileira, de ser Gaucha, de ser colorada... Acho que isso é pessoal sim, é o que escolhi. Moro em Israel mas fiz a escolha de ser Brasileira pra sempreeee!!!!!!! Gosto da nossa música, do nosso jeito de sorrir, da nossa cultura, da nossa língua, do meu sotaque de Porto Alegre (acho liiindooo, hahahaha). Tudo isso faz parte da minha personalidade e então sinto que essa derrota foi sim pessoal!!
Chorei um choro doído, um choro de decepção, um choro triste de quem perdeu, de quem vacilou....
Sentirei saudades das reuniões com a bandeira do Brasil, de pintar a cara, de cantar o hino..... mas "pera aí..." porque devemos deixa-lo de fazer....
FICA O CHORO E A TRISTEZA, OK, MAS SEMPRE E SEMPRE O ORGULHO DE SER BRASILEIRA!!!!!!!! E NOS VEMOS EM 2014 DESSA VEZ PRA GANHAR, E MELHOR AINDA, GANHAR NO BRASILLLLLLLLLLLL!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Do que as mulheres gostam

Depois de algumas conversas que andei tendo nas últimas semanas resolvi postar isso:

Simm, nós mulheres somos seres um tanto complicados, na verdade complexos... mas todos sabemos que as coisas complexas são beeem mais interessantes. hehehehehe
Não quero escrever um post generalizando e simplificando minha classe, mas tenho certeza que escrevo em meu nome e de mais uma parcela significativa da população feminina!

Somos mulheres modernas, nascemos com a expectativa de abraçar o mundo. Queremos carreiras brilhantes e uma vida pessoal realizada, família, filhos, etc, etc (tudo em seu tempo please!).
Queremos ser respeitadas no trabalho, queremos direitos iguais. Somos vaidosas e queremos estar sempre belas, mas também não queremos que nos enxerguem apenas como um rosto e um corpinho bonito.
Fazemos questão de manter nossa independêcia e de dividir a conta do restaurante. Gostamos de dominar todas as tarefas que nos são dadas, e aí que mora o problema... MEDOO!! Muitas de nós nos perdemos exatamente aí.... viramos generais de saias??
Mas entendam homens... é muito difícil dançar todas estas músicas, cumprir todos esses papéis.....
E cuidado mulheres!! Não precisamos abraçar o mundo!! Cuidemos para não perder a FEMINILIDADE!!! O CHARME!! Sabemos ser fortes sem ser rudes... ;)

Bom, mas o ponto a que quero chegar é... dentro de toda mulher ainda existe uma "Pedrita" (lembram dos Flinstons?). Parafraseando o blog fantástico de uma amiga, a Jô.
Deizemos que queremos as coisas do nosso jeito, que queremos dividir as contas, que somos auto-sificientes... bobagem.... no fundo queremos um Bam-Bam. hhehehehehehe
Achamos lindo quando somos convidadas para algo, quando eles abrem a porta do carro, quando puxam a cadeira para nós sentarmos e todas essas gentilezas e cuidados.
Queremos um Homem que nos dê proteção e que seja carinhoso (mas please carinhoso não significa meloso).
Queremos um cara que troque a lâmpada, que abra os potes de azeitona e que, as vezes "nos arraste pelos cabelos para a caverna". Ahh, outra coisa: Homens, por favor, não queiram usar mais cremes que nós e nem dividir espaço no espelho!
No fundo e bemmm no fundo o que queremos é ser dominadas, mas isso é segredo de estado. hihihihihihihi ;)

blog da Jô: johasgotablognow.blogspot.com :)